po jakim czasie

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z klubem to organizm padnie. Nie wiem na jakim poziomie są treningi w Twoim klubie ale kiedy ja ćwiczyłem w sekcji teakwondo a potem kickboxingu organizm był przemęczony 2 x siłka głównie drążek, pompki itd. i 3 razy sekcja. Proponuję Ci narazie robić same treningi klubowe ja po takowych miałem zawroty głowy i [...]

mam jeszcze takie pytanie bo niedawno przeczytalem cos takiego "Wazne zeby dostarczy bialko + weglowodany. Zalezy tez w jakim czasie od treningu mozesz zjesc ten posilek. Jezeli nie musisz wracac z silowni autobusami to wypic jakies wpc + lub banan lub carbo w odpowiedniej proporcji a jezeli masz mozliwosc odrazu zjesc posilek bo masz [...]

A czy te,wymienione przez was srodki typu wiagra sa dostepne w aptece? Z tym testosteronem to super w jakim czasie po odstawieniu jest to mega moc?

[...] dzień wytrzymać jedząc tylko śniadanie po prostu nie przypomni mi się o jedzeniu. Możecie pomóc w ułożeniu czegoś opierając się o produkty, które napisałem w 1 poście ? Chciałbym właśnie przybrać na wadze bez ćwiczenia, nie zależy mi na jakiś mięśniach, byleby ważyć chociaż te 60kg. I ile w moim przypadku w jakim czasie bym te 10kg przybrał ?

W jakim czasie przy 100% motywacji da się to osiągnąć? Prowadzę życie na wysokich obrotach, chcąc nie chcąc. 2 miesiące temu biegałem, ale na razie rzuciłem, waga poszła 1kg w dół. Raczej mam szybki metabolizm. Dietka raczej ~400-500 złoty zależy jakie produkty można spokojnie wydać 1000 miesięcznie ile czasu? zalezy na ilu kilogramach Ci zależy, [...]

[...] czy moze bede potrzebowal nieco dluzej czasu na to jak 2 lata i po tych 2 latach nabierania masy dopiero redukcja i rzezbic. nie mam pojecia o tym w jakim czasie przy dobrej diecie i ostrym treningu mozna szybko nabrac masy i wyrzezbic takie cialo Zmieniony przez - Darkseen w dniu 2015-08-28 00:10:51

[...] adekwatnej do podaży HGH - podaży T3 atleta uzyskuje coraz większe pozbawione tłuszczu mięsnie. Wszak T3 jest odpowiedzialny tez za wykorzystywanie materiału energetycznego, jakim jest podskórna tkanka tłuszczowa. Oczywiście pozostaje pytanie, kiedy i w jakich ilościach zawodnik powinien stosować T3? W przypadku stosowania dawek standardowych [...]

[...] tym miejscu i srodstopiu - no to jej nie przekrecaj na siłe i nie "baw sie" nia :) ... nie nadwyrezaj jej poprostu... na pewno do konca zycia z czyms takim zyc nei bedziesz. niemartw sie :) zdr. p.s. tez kiedys miałem cos podobnego wiec wiem to z autopsji :D ... tak u mnie samo znikło .. po pewnym czasie ... nie, nie pamietam po jakim

[...] treningów na siłowni, ale nie jest to zadowalający mnie efekt. Może poczekać, a efekty przyjdą po prostu z czasem. Chciałabym zgubić jeszcze z max 5 kg, słyszałam, że po jakimś czasie te kg lecą o wiele wolniej. A fotki wrzucę jak będę miała możliwość zrobienia. Moim zdaniem to był za krótki czas na to aby organizm się zregenerował. Jak widać [...]

Czyli teoretycznie możesz nawet nie mieć problemu z tarczycą. Ta utrata wagi to w jakim czasie? Mogłeś wtedy dość mocno się zajechać, wskutek czego tarczyca dostała trochę po dupie. W hormonach - ft3 i ft4 były wtedy odchyły? Trochę się zagmatwałeś w tym pytaniu. Możesz robić od razu, będziesz miał pewien pogląd na sprawy. Możesz też oczywiście [...]

zygo --> co to znaczy od razu po treningu? w jakim czasie? no i czy tylko raz dzienni go przyjmowales? a jak z dietą? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

97 kg i 1100 kcl dziennie ? 2000 to minimum w Twoim wypadku Jogurt Truskawkowy na jogurt naturalny bez cukru zamień - dla smaku można dodać trochę cynamonu do niego Do tego ost posiłek ja bym dał ser biały półtłusty Przy ciężkim obciążeniu jakim będzie dla ciebie trening 1100 kcl sprawi że organizm po krótkim czasie odmówi współpracy z Tobą

nie chodzi ile w jakim czasie, tylko odpowiednie tętno aerobowe (czyli stałe tepo, z lekką zadyszką, ale jesteś w stanie np. z kimś rozmawiać) przez 20-40min. Po drugie pompki to na klate są a nie biceps...

[...] 2-15 stopni w Piwnicy w czystym miejscu jak jest chłodno da rade ale jak otworzysz tylko lodówka , jak bedziesz trzymał w pokoju (Powyzej 18-20 stopni )to ci sie zepsuje po jakims czasie ale po jakim tego nie wiadomo 1 dzien-5 dni ?? (mogłbys jeszcze ta gąbke sterylnie skalpelem przeciaz na pół ale to juz wiecej zabawy) Zmieniony przez - [...]

" jak bedziesz trzymał w pokoju (Powyzej 18-20 stopni )to ci sie zepsuje po jakims czasie ale po jakim tego nie wiadomo 1 dzien-5 dni ?? " Z obserwacji swojej i znajomych widze ze hcg dziala stojac w temp. pokojowej...mowa o praktyce...znajomi ktorzy wbijaja hcg i szybko czuja jego dzialanie..wzrost popedu itd... mieli tak nawet robiac [...]

To jeszcze jedno pytanie, w jakim czasie po siłowni powinno się przyjmowac białko??? Z tego co sie doczytałem z artykulu http://www.sfd.pl/Podstawowa_suplementacja_oko%C5%82otreningowa-t291082.html cytat "Tuż po treningu: -0,8 g węglowodanów na kg masy ciała(wysoki indeks glikemiczny, glukoza i jej polimery), 0,4 g białka na kg(białko [...]

Ok, wielkie dzięki. Mógłbyś mi jeszcze podpowiedzieć w jakim czasie to wszystko stosować? Przed treningiem, czy po? Z tą motywacją to może i prawda, postaram się coś zmienić;)

[...] dece i leciała około 12 tyg, ile po dece lecieć cypio i jak zakończyć ten cykl? HCG i cabaser muszę kupić a tak to mam provi , clom , tamox , symex. Badania też zrobię tylko w którym momencie? Może mi ktoś rozpisać ile hcg bić przez ile i w jakim czasie ? no i później jak resztę brać.... Zmieniony przez - klorel w dniu 2016-12-17 11:26:00

[...] speed extra (olimp), biegam na bieżni po 45min w tempie 8km/h + na przemian dziennie ok 20min trening siłowy nogi,brzuch/ ręce,klatka,grzbiet w związku z tym mam pytanie, w jakim czasie po treningu najlepiej zjeść śniadanie ? na śniadanie (ok 8.30) jem 200g twarożku o 3% zawartości tłuszczu z wkrojoną brzoskwinią (czytałem że po wysiłku [...]

Hmm, no a jeszcze dwa pytania: Czy tym FBW można dać popalić swojemu ciału? Zawsze mnie to zastanawia i przyznam - nie przekonuje mnie ;). No i w jakim czasie takim planem można osiągnąć dobrą sylwetkę? I pytanie końcowe: Czy opłaca się brać kreatynę po 6 miechach od rozpoczęcia ćwiczeń? Instruktor w fintess clubie powiedział że spokojnie mogę [...]